We eisen veel van onze paarden: ze moeten goed getraind zijn, niet te dik, goed bespierd, zodat ze ons goed kunnen dragen. Maar wat doen wij zelf? Ik ben van mening dat we ook veel van onszelf moeten eisen: zo vind ik dat je als ruiter je eigen lichaam ook goed moet trainen, je moet zorgen dat je een goede conditie hebt. Je zou bijvoorbeeld kunnen gaan hardlopen, en krachttraining doen (vooral buikspieren zijn belangrijk).  Ik weet uit ervaring hoe moeilijk het is om tijd te maken voor sporten. Helaas hebben we allemaal een druk leven, zodat sporten er nog wel eens bij inschiet, maar ik vind dat je daar tijd voor vrij moet maken. Dat is absoluut geen overbodige luxe, het is alleen maar goed voor je eigen gezondheid en voor die van je paard. Lammert Haanstra heeft een boek geschreven: Training ruiter en paard. Hij onderkent het belang van een goed getrainde ruiter.

Ik zie wel in mijn werk dat een lichtere ruiter aanzienlijk minder druk geeft dan een zware ruiter. Echter, een goede zit en balans is minstens net zo belangrijk.

Tenslotte: koop het paard dat bij je past. Voor mij als zadelpasser is het moelijk om een zadel te vinden op een korte rug, waar een erg grote ruiter in moet zitten. Het zadel mag immers niet voorbij de 18e borstwervel komen, omdat anders de lendenwervels teveel belast worden.